Il magazine sul mondo della maratona

Benvenuti nel portale dedicato al mondo della maratona e della corsa, un luogo dove potrete scoprire tutti i segreti e venire a conoscenza delle tante sfaccettature che fanno parte di questo settore. A fornirvele un team di appassionati di sport e running che vogliono mostrarvi l’importanza dell’attività fisica sia a scopo pratico che sociale ed educativo.

Correre… online!

Che la corsa sia fondamentale per il benessere psicofisico è cosa nota, che sia anche un’importante fonte di divertimento anche online forse meno; non solo videogiochi infatti, oggi esistono tante possibilità per cimentarsi nel running virtuale con applicazioni su casinò legali StarCasino che permettono di sfidare gli altri e vincere somme di denaro correndo… seduti!

Forse tutto ciò non è in linea con lo spirito dei più sportivi, ma viene sicuramente incontro ai più pigri tra noi. La nostra raccomandazione è naturalmente quella di alternate le attività di gioco online al casinò con la corsa vera e propria, perché il senso di libertà e i benefici per la nostra salute sono davvero impareggiabili.

Correre per stare bene con sé stessi

Sebbene l’essere umano abbia sempre corso nella sua storia, per millenni si è trattato soltanto di un’attività data dalla necessità: in primis per cacciare, poi certamente per scappare. È da relativamente poco tempo che si parla di running, jogging e tutte le forme di corsa per l’atletica (dalla maratona al mezzofondo ecc.): in ogni caso il legame con il passato è tuttora vivo, se pensiamo che proprio la maratona che si corre attualmente si ispira ai giochi che si tenevano nell’antica Grecia.

La maratona, la regina delle gare di mezzofondo

Il mondo del running sportivo abbraccia tante varianti di corsa, ma se ci pensiamo un attimo, a tutti noi vengono in mente in particolare due specialità: i 100 metri e la maratona. I primi sono l’espressione più netta e pura della velocità, una sfida tra gli uomini più veloci del pianeta. La seconda è invece una gara di fatica e resistenza, dove solo i più tenaci possono sfidarsi. Proprio la maratona ha una storia affascinante che ha radici addirittura ai tempi dell’antica Grecia, quando gli atleti del Peloponneso si sfidavano in un percorso di circa 50 chilometri. La prima volta della maratona La prima volta che un uomo ha percorso 50 chilometri a piedi, non è stato per gareggiare: Filippide, l’emerodromo raccontato da Erodoto e Plutarco, è un messaggero che deve portare un importantissimo messaggio ad Atene; partendo così dalla cittadina di Maratona, che dista dalla capitale ellenica appunto 50 km, raggiunge gli ateniesi e annuncia loro che non è più necessario bruciare la città, in... Scopri di più...

Tutto su maratona, corsa e club di running

Volete scoprire tutto quello che c’è da sapere sulla maratona, la corsa e i club di running? Siete nel posto giusto! Abbiamo raccolto per voi tutti i consigli, le guide e le curiosità riguardo a questi temi, impegnandoci come di consueto con la nostra passione e il nostro amore. Correre la maratona La maratona è una pratica di resistenza su lunghe distanze che richiede una preparazione adeguata. Lo sforzo fisico richiesto è notevole, pertanto il corpo ha bisogno di accumulare le risorse necessarie per poter resistere a una gara che copre 42,195 km senza pause o interruzioni. Dunque l’allenamento fisico è fondamentale ma non l’unico: anche quello mentale non va sottovalutato affatto, anzi per gli atleti professionisti questo aspetto può risultare cruciale per avere successo. Come ci si allena per la maratona Detto quanto sia importante la preparazione fisica e mentale per correre la maratona, andiamo più nello specifico: il corpo umano ha una media di riserva energetica che gli consen... Scopri di più...

L’importanza dei club di corsa

Correre è così importante per milioni di persone che oggi assistiamo alla nascita di un fiorente mercato di app e strumenti dedicati a questo mondo. Prima ancora di questi supporti, esistono i club di corsa, una risorsa fondamentale e sottovalutata per chi vuole vivere un’esperienza ancora più completa. Esistono tante guide sull’allenamento specifico, ma il modo migliore per avere un sostegno professionale è affidarsi a uno di questi club. I vantaggi di un club di corsa: la motivazione Il primo vantaggio riguarda la motivazione: quante volte capita che, dopo una stressante giornata di lavoro, torniamo a casa e non abbiamo più voglia di far nulla? Facendo parte di un club di corsa, potremo condividere i nostri obiettivi e anche il nostro senso di fatica, motivandoci a vicenda, vivendo l’esperienza del running insieme agli altri e creando di conseguenza un’abitudine benefica. I vantaggi di un club di corsa: scoprire nuovi percorsi Chi corre spesso sa che percorrere sempre gli stessi tr... Scopri di più...

Perché non si deve rinunciare alla corsa

Esistono tantissimi modi di correre e non si può dire che ce ne sia uno giusto e uno sbagliato. Molto dipende dalle nostre esigenze, dalla nostra preparazione fisica e naturalmente dagli obiettivi che ci siamo prefissati. Una cosa è certa: correre fa bene al corpo e alla mente, aiuta a scaricare la tensione accumulata nell’arco della giornata, fa provare un senso di libertà e di intimità con sé stessi che raramente riusciamo a sperimentare nella nostra stressante routine giornaliera. Maratona o corsa a sensazione? Non tutte le modalità di running possono essere approcciate senza un’adeguata preparazione. Ad esempio la maratona, la corsa di resistenza per eccellenza, circa 42 km da percorrere senza mai fermarsi, un dispendio di energie enorme che necessita di un allenamento specifico. Se volete cimentarvi nella sua pratica, dovete per forza procedere a piccoli passi e gradualmente inizierete a vedere dei risultati sempre più concreti. Dal lato opposto c’è la corsa a sensazione: non las... Scopri di più...

L’importanza del running nelle nostre vite

Giocate a StarCasino Italia perché vi piacciono le tante applicazioni di gioco online e la possibilità concreta di vincere somme in denaro? Vi dedicate in particolare ai giochi di running e maratona ma siete troppo pigri per provare dal vivo? Forse con il nostro aiuto cambierete idea! Sì perché apprezziamo il gaming online sui casinò virtuali, una vera e propria oasi di divertimento, ma vogliamo anche sensibilizzarvi sulla necessità di fare attività fisica per il vostro benessere attraverso la corsa. Perché correre è importante Correre è una pratica prima ancora che sportiva, ludica: ci permette di provare un grande feeling di libertà, ci mette in contatto con una parte intima di noi stessi (sentiamo il ritmo del nostro respiro, il battito del nostro cuore), possiamo condividere una corsetta con gli amici ma anche con degli sconosciuti. Quindi, prima di vedere i tanti benefici a livello psicofisico, ricordiamo che il running (nelle sue varie forme, dalla corsa semplice alla maratona,... Scopri di più...